Les astuces pour éviter l’insomnie

Nombreuses sont les personnes qui souffrent de l’insomnie, qui n’arrivent pas à dormir ou trouvent difficilement le sommeil. Pourtant, l’insomnie a une répercussion néfaste sur la vie d’une personne comme la fatigue ou le manque de concentration. Elle fragilise le […]

Bien choisir la mutuelle de santé

Le choix d’une bonne mutuelle de santé repose sur différents critères et paramètres. Avec les diverses formules proposées par les assureurs, on a tendance à être dubitatif. Comment choisir la mutuelle santé pour mieux répondre à nos attentes ?

Symptômes d’une fausse couche

Ce qu’on appelle fausse couche est un arrêt spontané de la grossesse et ce, avant le 5e mois de grossesse environ, date de viabilité d’un fœtus. Chaque année, rien qu’en France, ce sont environ 20 000 fausses couches qui surviennent, […]

Comment gérer son stress?

Savoir gérer son stress est important, car le stress chronique peut avoir des conséquences néfastes sur l’organisme: dépression, maladies vasculaires, affaiblissement du système immunitaire, prise de poids, problèmes de sommeil, etc. Voici quelques astuces antistress.