{"id":18,"date":"2015-07-17T13:41:21","date_gmt":"2015-07-17T11:41:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.arthus-consulting.fr\/?p=18"},"modified":"2017-09-19T21:31:57","modified_gmt":"2017-09-19T19:31:57","slug":"soigner-le-stress-sans-medicament","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.arthus-consulting.fr\/2015\/07\/17\/soigner-le-stress-sans-medicament\/","title":{"rendered":"Soigner le stress sans m\u00e9dicament"},"content":{"rendered":"

Le stress empoisonne l’existence de bon nombre de personnes au quotidien. Certaines personnes ignorent souvent que leurs maux viennent du stress. C’est la raison pour laquelle il est essentiel d’en connaitre les sympt\u00f4mes avant de le traiter. Pour le traitement, il existe plusieurs antistress simples. On n’est pas toujours oblig\u00e9 de passer par des m\u00e9dicaments.
\n<\/p>\n

Les diff\u00e9rents sympt\u00f4mes du stress<\/h2>\n

\"\"Le stress peut se traduire par diff\u00e9rents signes qui devraient vous alerter. En gros, on retrouve des sympt\u00f4mes physiques, mentaux et comportementaux. Parmi les sympt\u00f4mes physiques, on retrouve les tensions musculaires, les probl\u00e8mes d’app\u00e9tit, le probl\u00e8me de sommeil, la fatigue inexplicable, etc. En ce qui concerne les sympt\u00f4mes mentaux, il y a l’agitation, l’anxi\u00e9t\u00e9, l’irritabilit\u00e9, la tristesse, etc. Enfin, les sympt\u00f4mes comportementaux qui se traduisent par la d\u00e9sorganisation, le d\u00e9sir de s’isoler, les difficult\u00e9s \u00e0 communiquer avec les autres, le pessimisme, etc. Pr\u00e9senter un ou plusieurs de ces sympt\u00f4mes devrait vous alerter m\u00eame si vous n’avez jamais \u00e9t\u00e9 un sujet de stress. Il ne reste plus qu’\u00e0 d\u00e9terminer s’il s’agit de stress aigu ou de stress chronique. Dans ce cas l\u00e0, il est recommand\u00e9 de poursuivre un traitement \u00e0 base de rem\u00e8de naturel.<\/p>\n

Quelques antistress efficaces<\/h2>\n

\"\"Voici quelques rem\u00e8des naturels qui sont de v\u00e9ritables antistress efficaces :
\n\u2022 L’infusion de camomille qui poss\u00e8de de grandes propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales
\n\u2022 Prendre beaucoup de vitamine C pr\u00e9sente dans certains fruits notamment l’orange
\n\u2022 Prendre du Ginseng, c’est une plante m\u00e9dicinale
\n\u2022 La relaxation au moyen de la m\u00e9ditation
\n\u2022 R\u00e9duire la consommation d’alcool, de caf\u00e9, de th\u00e9, de tabac, de sucre
\n\u2022 D\u00e9laisser toute activit\u00e9 qui demande beaucoup d’effort
\n\u2022 Faire une cure de 1 \u00e0 3 mois de Rhodiole, une plante aux vertus miraculeuses
\n\u2022 Prendre de la spiruline, une algue verte qui est disponible en poudre ou en g\u00e9lule : un antistress tr\u00e8s efficace
\n\u2022 Faire des cures thermales pour traiter surtout l’anxi\u00e9t\u00e9
\n\u2022 Les massages avec des huiles essentielles sont aussi relaxants et apaisants
\nCe qui est bien avec les rem\u00e8des naturels, c’est que vous avez la possibilit\u00e9 de combiner plusieurs solutions pour obtenir de meilleurs r\u00e9sultats. Certaines astuces peuvent m\u00eame \u00eatre utilis\u00e9es \u00e0 titre pr\u00e9ventif.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le stress empoisonne l’existence de bon nombre de personnes au quotidien. Certaines personnes ignorent souvent que leurs maux viennent du stress. C’est la raison pour laquelle il est essentiel d’en connaitre les sympt\u00f4mes avant de le traiter. Pour le traitement, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":98,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.arthus-consulting.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.arthus-consulting.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.arthus-consulting.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.arthus-consulting.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.arthus-consulting.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.arthus-consulting.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100,"href":"http:\/\/www.arthus-consulting.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18\/revisions\/100"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.arthus-consulting.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/98"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.arthus-consulting.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.arthus-consulting.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.arthus-consulting.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}