{"id":29,"date":"2015-04-11T09:12:05","date_gmt":"2015-04-11T07:12:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.arthus-consulting.fr\/?p=29"},"modified":"2017-09-19T21:35:54","modified_gmt":"2017-09-19T19:35:54","slug":"astuces-pour-soulager-les-regles-douloureuses","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.arthus-consulting.fr\/2015\/04\/11\/astuces-pour-soulager-les-regles-douloureuses\/","title":{"rendered":"Astuces pour soulager les r\u00e8gles douloureuses"},"content":{"rendered":"

Beaucoup de femmes se plaignent d’avoir des r\u00e8gles douloureuses mais peu savent vraiment ce que c’est. Il existe des solutions simples et naturelles permettant d’apaiser les maux pendant les r\u00e8gles.
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Qu’est ce que la dysm\u00e9norrh\u00e9e ?<\/h2>\n

\"\"La dysm\u00e9norrh\u00e9e est la d\u00e9finition des r\u00e8gles douloureuses, celles qui s’accompagnent de douleurs pelviennes, de fi\u00e8vre, et d’autres maux. Parfois, les maux surviennent avant les menstruations, pendant ou m\u00eame apr\u00e8s suivant les femmes. Certaines femmes connaissent ce probl\u00e8me pendant leur pubert\u00e9, d’autres lorsqu’elles sont adultes, tandis qu’il y a des femmes qui ne souffrent d’aucune douleur pendant leur cycle menstruel. Les causes de la dysm\u00e9norrh\u00e9e peuvent \u00eatre nombreuses : un organe de la partie g\u00e9nitale malade, pr\u00e9sence d’une tumeur sur un organe, ou le recours au st\u00e9rilet. Les douleurs sont parfois insupportables, rendant la femme qui en souffre invalide. En g\u00e9n\u00e9ral, cette pathologie ne doit pas alerter sauf si elle s’accompagne d’autres signes : les douleurs sont plus fortes que d’habitude et il y a retard des r\u00e8gles, la couleur du sang est anormale et il y a des caillots, le sang est un peu trop abondant, etc. Dans ces cas l\u00e0, il devient obligatoire de consulter un m\u00e9decin.<\/p>\n

Les solutions pour soulager les r\u00e8gles douloureuses<\/h2>\n

\"\"Quelles solutions pour soulager les douleurs ? L’autom\u00e9dication est autoris\u00e9e pour soigner les r\u00e8gles douloureuses : les antispasmodiques peuvent \u00eatre utilis\u00e9s et achet\u00e9s sans ordonnance comme le Spasfon, le parac\u00e9tamol, etc. Le traitement hormonal peut aussi att\u00e9nuer les douleurs. En ce qui concerne les rem\u00e8des naturels, voici quelques unes d’entre eux qui sont faciles \u00e0 appliquer :<\/p>\n

\u2022 Faire bouillir de l’eau et verser celle-ci dans une bouillote : poser ensuite sur le ventre pour soulager les douleurs pelviennes.
\n\u2022 Certains sports peuvent soulager comme le jogging, la natation, etc.
\n\u2022 Prendre un bain chaud et se d\u00e9tendre au maximum pour diminuer le stress qui peut aggraver les douleurs.<\/p>\n

Il y a aussi des pr\u00e9cautions \u00e0 prendre pour att\u00e9nuer la dysm\u00e9norrh\u00e9e : r\u00e9duire la consommation d’acides gras om\u00e9ga 3, et \u00e9viter de consommer de la viande rouge. Le caf\u00e9 est aussi \u00e0 proscrire, car il peut renforcer le stress.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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