Savoir gérer son stress est important, car le stress chronique peut avoir des conséquences néfastes sur l’organisme: dépression, maladies vasculaires, affaiblissement du système immunitaire, prise de poids, problèmes de sommeil, etc. Voici quelques astuces antistress.
L’hygiène des dents ne doit pas être prise à la légère. Si vous ne faites pas attention, une carie peut vite vous faire vivre l’enfer. En consultant un dentiste, vous pouvez régler facilement vos problèmes et certains frais peuvent être…
Les personnes allergiques au pollen doivent adopter un mode de vie particulier pour éviter les rhinites allergiques principalement pendant la saison des beaux jours. Alors, quelles sont les mesures à prendre pour se protéger surtout si l’on vit et que…
Le mal de dos, vous ne connaissez pas, tout va bien de ce côté-là chez vous. Tant mieux, et d’ailleurs, pour ne jamais en subir, parce que ce peut être extrêmement douloureux, il vaut mieux prendre des mesures préventives. Par…
Le stress, un si petit mot, mais il est à l’origine de bien de problèmes dont souffre la société moderne. Si on ne peut pas vaincre son stress, on peut, du moins, apprendre à le gérer. La méditation est l’une…
Aussi bien fait soit notre organisme, si on lui donne trop de nourriture à digérer et à métaboliser, même de qualité, il finit par s’épuiser, c’est inévitable. Mais si en plus, ce que vous consommez n’est pas bon pour votre…
On parle d’hypothyroïdie lorsque la glande thyroïde fonctionne en sous-régime et produit moins d’hormones thyroïdiennes que la normale. Or, la thyroïde, située à la base du cou, est le pilier de l’organisme, car, c’est de cette glande que dépend le…
Il est quasi impossible d’échapper au stress. Les situations du quotidien sont pratiquement toutes sources de stress. Et, il est tout bonnement hors de la portée de qui que ce soit de ne pas être concerné par ceci. D’ailleurs, il…
Pour protéger au mieux votre colonne vertébrale, vous devez avoir un ensemble de muscles solides indispensables pour soutenir la chaîne articulaire. Dans tous les cas, si vous ne voulez pas connaître ce que sont les douleurs au dos ou si…
Le Dr Buteyko a invité une méthode de contrôle de la respiration pour améliorer l’état de santé de ses patients. Ces derniers souffraient surtout de crises d’asthme traitées souvent avec des bronchodilatateurs et des corticoïdes. La méthode buteyko permet d’atténuer…