Le stress, un si petit mot, mais il est à l’origine de bien de problèmes dont souffre la société moderne. Si on ne peut pas vaincre son stress, on peut, du moins, apprendre à le gérer. La méditation est l’une…
Catégorie : Santé
Avant, après les fêtes, stimulez votre organisme !
Aussi bien fait soit notre organisme, si on lui donne trop de nourriture à digérer et à métaboliser, même de qualité, il finit par s’épuiser, c’est inévitable. Mais si en plus, ce que vous consommez n’est pas bon pour votre…
Quelles sont les causes de l’hypothyroïdie ?
On parle d’hypothyroïdie lorsque la glande thyroïde fonctionne en sous-régime et produit moins d’hormones thyroïdiennes que la normale. Or, la thyroïde, située à la base du cou, est le pilier de l’organisme, car, c’est de cette glande que dépend le…
L’optimisme pour déjouer le stress
Il est quasi impossible d’échapper au stress. Les situations du quotidien sont pratiquement toutes sources de stress. Et, il est tout bonnement hors de la portée de qui que ce soit de ne pas être concerné par ceci. D’ailleurs, il…
Contre le mal de dos, le renforcement musculaire
Pour protéger au mieux votre colonne vertébrale, vous devez avoir un ensemble de muscles solides indispensables pour soutenir la chaîne articulaire. Dans tous les cas, si vous ne voulez pas connaître ce que sont les douleurs au dos ou si…
Les bienfaits de la méthode buteyko
Le Dr Buteyko a invité une méthode de contrôle de la respiration pour améliorer l’état de santé de ses patients. Ces derniers souffraient surtout de crises d’asthme traitées souvent avec des bronchodilatateurs et des corticoïdes. La méthode buteyko permet d’atténuer…
Ce qu’il faut éviter pour la santé de son bébé
Un être plus sensible avec un système immunitaire encore immature, le bébé mérite une attention particulière. Il est toujours important de bien le nourrir et de bien suivre sa croissance. Pour les nouveaux parents, la tâche est loin d’être facile…
Les effets négatifs de l’exposition fréquente à l’Ultraviolets
L’exposition aux rayons UV engendre de nombreux souci de santé, tels que:
Comment mieux vivre sa première grossesse ?
Quel bonheur, vous allez être maman pour la première fois ! Durant ces neuf prochains mois, vous allez rencontrer des changements dans votre vie. Votre corps va se transformer. Votre mode de vie va changer. Vous n’aurez plus les mêmes…
Santé : Les aliments à éviter au petit-déjeuner
Après 8 heures de sommeil, notre organisme est au jeûne. Le premier repas de la journée est important et vous ne devez pas vous en priver. Aussi important qu’il soit, vous ne pouvez pas tout permettre au petit-déjeuner si vous…